저속노화 (=저속노화 밥)
다른 표기: 저속노화 밥 · 저속노화 식단 · 슬로우에이징
노화의 속도를 늦추는 생활 습관을 뜻하는 말로, '가속노화'의 반대 개념이다. 혈당을 급격히 올리는 정제 곡물·단순당 대신 렌틸콩·귀리·현미를 섞은 잡곡밥 같은 통곡물 식단과 충분한 수면·운동을 실천하는 것이 핵심이다. 노년내과 의사 정희원 교수가 개념을 대중화했고, '저속노화 밥'이라는 파생어로 널리 쓰인다. 젊은 세대의 건강 관리 트렌드와 맞물려 식품업계 협업 상품까지 이어졌다.
문서 검증 요약
- 최초 확인
- 2023-01-17 · 원문 ↗
- 확인 경로
- 도서 출간(정희원, '당신도 느리게 나이 들 수 있습니다')
- 현재 상태
- 활발히 쓰이는 중
- 문서 등재
- 2026-07-19
최초 확인일 2023-01-17 · 문서 등재일 2026-07-19 · 검수: Fable5
STATUS NOTE
상태 판정 메모
식품업계 상품·용어 사용이 2026년에도 지속돼 active 판정. 2025년 말 관련 인물 논란 보도가 있었으나 실천 트렌드는 계속될 것으로 전망됐다(근거 링크 ↗).
유래 · 최초 확인
2023-01-17 · 도서 출간(정희원, '당신도 느리게 나이 들 수 있습니다')원문 링크 ↗
검증 메모 보기
노화 지연 연구 자체는 오래됐으나 '저속노화'라는 한국어 용어의 대중화는 정희원 교수의 2023-01-17 저서 출간과 이후 방송·X(트위터) 활동이 기점이다. 교차 확인: https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=307204828
확산 타임라인
용례
오늘부터 흰쌀밥 대신 렌틸콩 넣은 저속노화 밥 지어 먹기로 했어.
마라탕에 탕후루 조합은 그만, 우리도 이제 저속노화 식단 챙길 나이야.
관련 용어
이 문서 인용하기
저속노화(=저속노화 밥) 뜻·유래 — 온밈 | https://onmeme.com/jeosok-nohwa | 최초 확인 2023-01-17
AI 조사·초안 사용 · 검수 기록 공개
생성 기록: AI 조사·초안 후 검수 · 검수 기록: Fable5
사실과 다른 내용이나 더 이른 출처를 아신다면 제보·정정 요청을 부탁드립니다. 출처가 있는 정정은 빠르게 반영합니다.
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